Vastuullinen pelaaminen

Pelirajojen asettaminen ennen ensimmäistä talletusta

Aseta itsellesi rahallinen katto jo ennen kuin avaat pelitilin tai teet ensimmäisen talletuksen. Päätä summa, jonka menettäminen ei vaaranna vuokran, laskujen tai ruokaostosten maksamista. Tämä summa on se, jolla pelaat, ei se, jonka toivot voittavasi. Kun raja on asetettu, pidä siitä kiinni riippumatta siitä, miten pelit ovat edenneet.

Talletusraja toimii käytännössä niin, että se katkaisee mahdollisuuden lisätä rahaa pelitilille tietyn määrän jälkeen. Tappioraja puolestaan pysäyttää pelaamisen, kun tappiot ovat saavuttaneet ennalta päätetyn tason. Näiden rajojen tarkoitus on tehdä päätöksestä kertaluonteinen: kun raja on asetettu, sinun ei tarvitse joka kerta erikseen miettiä, milloin lopettaa.

Myös pelisessiolle kannattaa määrätä pituus ennen aloittamista. Päätä etukäteen, kuinka kauan pelaat, ja käytä ajastinta tai kelloa apuna. Kun aika täyttyy, lopeta, vaikka peli olisi kesken. Tämä auttaa pitämään pelaamisen ajanvietteenä, ei koko illan täyttävänä toimintana.

Tappioiden takaisinvoittaminen on yleinen ja vaarallinen ajatusmalli. Kun tappioita yrittää kuitata lisäämällä panoksia tai jatkamalla peliä, päätökset tehdään tunteen, ei järjen pohjalta. Siksi sääntö on yksiselitteinen: tappioita ei yritetä voittaa takaisin.

Rahapelaamisen riskien tunnistaminen

Ongelmallinen pelaaminen ei ala yhdestä illasta. Se rakentuu vähitellen, ja siksi sen merkit on helpoin nähdä ajoissa, kun tilanne on vielä hallinnassa. Oman pelaamisen seuraaminen on ensimmäinen askel: pidä kirjaa siitä, kuinka paljon aikaa ja rahaa pelaamiseen kuluu, ja tarkastele lukuja rehellisesti jälkikäteen.

Monet pelaajat huomaavat kulujen kasvun vasta, kun ne ovat jo vieneet liikaa tilaa muusta elämästä. Siksi on hyvä tarkistaa säännöllisesti, pitävätkö omat arviot paikkansa. Jos huomaat vähätteleväsi kuluja tai siirtäväsi niitä mielessäsi toiseen luokkaan, se on jo itsessään varoitusmerkki.

Kun pelaaminen on viihdettä, se on helppo lopettaa. Kun se muuttuu pakoksi tai keinoksi käsitellä stressiä, tilanne on toinen. Pelaaminen ei ole tapa ratkaista taloudellisia ongelmia eikä keino parantaa mielialaa. Jos huomaat pelaavasi näistä syistä, on syytä pysähtyä.

Merkit siitä, että pelaaminen on lakannut olemasta viihdettä

On olemassa selviä merkkejä, joiden ilmetessä pelaamista kannattaa arvioida uudelleen. Yksittäinen merkki ei vielä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien esiintyminen samaan aikaan on vakava syy hakea tukea.

• Pelaaminen jatkuu, vaikka se aiheuttaa huolta itselle tai läheisille.
• Pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman, että se on tietoinen päätös.
• Ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös silloin, kun ei pelaa.
• Omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta.
• Arkeen liittyvät velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät taka-alalle.

Kun useampi näistä merkeistä toistuu, pelaaminen ei ole enää hallittua ajanvietettä. Silloin on paikallaan pysähtyä ja arvioida tilanne rehellisesti. Mitä aiemmin huolen tunnistaa, sitä helpompi siihen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat.

Alaikäisten suojaaminen pelaamiselta

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja tämän sivuston käyttö edellyttää täysi-ikäisyyttä. Vastuu siitä, että alaikäiset eivät pääse pelaamaan, on ensisijaisesti aikuisilla. Kirjautumistiedot, maksukortit, pankkitunnukset ja muut pelaamiseen liittyvät välineet on säilytettävä siten, että lapset ja nuoret eivät pääse niihin käsiksi.

Pelitilin salasanaa ei pidä jakaa kenellekään, ja se kannattaa vaihtaa säännöllisesti. Maksukortit kannattaa pitää poissa yhteisistä tiloista, ja omia laitteita on syytä valvoa silloin, kun lapset käyttävät niitä. Myös selaimen tallentamat kirjautumistiedot kannattaa poistaa, jos laite on yhteiskäytössä.

Alaikäisten suojaaminen ei ole vain tekninen kysymys. Vanhempien kannattaa myös keskustella lasten kanssa siitä, miksi rahapelaaminen on aikuisille suunnattua toimintaa ja millaisia riskejä siihen liittyy. Avoin puhe vähentää uteliaisuudesta johtuvaa kokeilua.

Tukea ja apua Suomessa

Suomessa on saatavilla apua ja lisätietoa rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Apua voi hakea myös silloin, kun oma pelaaminen ei vielä tunnu ongelmalta, mutta herättää kysymyksiä. Palvelut on tarkoitettu niin pelaajille kuin heidän läheisilleen.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Sivustolta löytyy ajantasaista tutkimustietoa siitä, miten rahapelihaitat ilmenevät ja millaisia auttamisen muotoja on olemassa.

Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Palvelu on suunnattu nopeaan avunsaantiin, ja sinne voi ottaa yhteyttä myös nimettömänä.

Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Sivustolta voi tehdä itsearviointeja ja löytää käytännön työkaluja oman pelaamisen seuraamiseen.

Itsearviointi ja pelitauot

Vastuullinen pelaaminen edellyttää, että pelaaja tuntee omat rajansa ja toimii niiden mukaan. Pidä taukoja pelaamisesta säännöllisesti, vaikka mikään ei olisi pielessä. Tauko auttaa pitämään etäisyyttä peliin ja palauttamaan mieleen, että kyse on viihteestä, ei velvollisuudesta.

Jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta, lopeta ja arvioi tilanne uudelleen. Oman toiminnan tarkastelu rehellisesti on vahvuus, ei heikkous. Mitä aikaisemmin huolen tunnistaa, sitä helpompi tilannetta on korjata ja sitä vähemmän seurauksia ehtii kertyä.

Lopuksi

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Pelaaminen on tarkoitettu aikuisten vapaaehtoiseksi ajanvietteeksi, joka pysyy omien rajojen sisällä. Kun pelaaminen lakkaa tuottamasta iloa tai alkaa kuormittaa arkea, oikea toiminta on pysähtyä ja hakea tukea ajoissa.